Quelque soit votre aisance dans le milieu marin, ce niveau vous fera vivre une nouvelle expérience enrichissante. En plus de la séance similaire au baptême que vous vivrez dans l’après midi, vous aurez dans la matinée une séance au bord de l’eau pour découvrir de manière plus avancée et théorique les bases de la respiration et de la relaxation physique et mentale. Avec quelques conseils, vous serez surpris de vos capacités lors d’une apnée statique à sec et dans l’eau. Vous aborderez également l’aspect sécurité, les techniques de sauvetage et une petite partie théorique sur les fondements de l’envie de respirer afin d’en comprendre son fonctionnement et sa signification. Cette initiation est un excellent moyen de commencer sa formation à l’apnée, puisque vous aurez la possibilité par la suite de vous former à L’AIDA 2. Cette formation est donc idéale pour toutes les personnes désireuses de s’initier et de se former à l’apnée. Vous pourrez faire vos premières plongées en douceur et découvrir de fabuleuses sensations.