Certifications possibles : FFESSM Apnéiste Eau Libre Confirmé (AEL ou ancien A2 nécessaire) AIDA 3 SSI 2 Vous souhaitez aller plus profond et améliorer votre technique ? Ce stage vous permettra d’approfondir vos connaissances de la physiologie et des techniques de l’apnée en profondeur afin d’améliorer vos performances toujours avec aisance et en toute sécurité. Vous approfondirez les méthodes de compensation des oreilles (Frenzel), découvrirez la chute libre mais aussi comment développer des programmes d’entrainement individualisés. Vous apprendrez à planifier et exécuter de façon indépendante, une sortie apnée avec des binômes de même expérience. A la fin du cours, vous devriez pouvoir retenir votre souffle près de 3 minutes, nager 55 mètres de longueur sous l’eau avec des palmes et plonger à 24 mètres de profondeur.